【速い球に慌てない】バドミントンダブルスのドライブの打ち方

ダブルスで速い球が続くと、ラケットを出すだけで精いっぱいになりませんか。強く返そうとしてネットに掛けたり、大きく振って次の球に間に合わなかったり。ドライブは力比べではなく、前で触れて低く送り、すぐに構え直すことから始まります。相手の間へ打てば必ず得点できるわけでもありません。二人の位置と自分の打点を見て、無理のない返球先を選びたいところです。この記事では、構え、打ち方、返す場所、ペアでの練習を順番に整理します。次の練習で一球だけ意識するポイントを見つけてください。

ドライブの基本

ドライブは、シャトルを平たく相手の中ほどや奥へ送る球です。ダブルスでは、上から強く打ち込めるほど高くもなく、下から大きく上げるほど低くもない場面で使います。相手を一発で抜くことだけが目的ではありません。相手に楽な攻撃をさせず、次の球で自分たちが先に触れる形をつくることも大切です。まずは球の高さと自分の体勢を見て、ドライブを選べる場面かどうかを判断しましょう。無理な打点から速さだけを求める必要はありません。

平たく送る球の役割

山なりに上げる球と違い、ドライブは低めの軌道で相手へ届きます。相手が上から打ち込みにくい高さへ送り、返球を待つ時間を短くする狙いがあります。ただし、低すぎればネットに掛かります。ネットを越えて相手へ届く高さを優先し、速さは後から足しましょう。

打ちやすい中ほどの球

自分の体の前や横の中ほどで、ラケットを出して触れられる球はドライブの候補です。肩の高さだけに決めず、体勢と相手の位置も見てください。無理なく前で触れられるかが目安になります。遅れて体の後ろで打つなら、強引に平たく返そうとしない方が安全です。

無理に打たない低い球

シャトルが低く、自分のラケットを下から出すしかないときは、ドライブでネットに掛けやすくなります。短く落とす返球や、高く上げて立て直す球も選択肢です。打てる高さより、次に守れる体勢を優先しましょう。守備からの返球はスマッシュレシーブの記事も参考にしてください。

打つ前の構え

ドライブの速い展開では、打ち終わってから慌ててラケットを上げても間に合いません。相手が打つ前からラケットを体の前に置き、左右へ出せるようにしておきます。球を見て大きく振りかぶると、打点が遅れ、ペアが次の球を受ける場所も見失います。短く振ってすぐ構え直すことを、強く打つことより先に練習しましょう。足は一か所に固定せず、相手の返球に合わせて小さく位置を直します。前衛と後衛の入れ替わりとは別に、ここでは一球ごとの準備を整えます。

ラケットを体の前へ

ラケットを下げたままだと、速い球を受けるたびに持ち上げる動きが必要です。無理に腕を伸ばし切らず、肘に少し余裕を残して前へ準備します。左右へすぐ動かせる位置が目標です。フォア側かバック側だけに構えを寄せすぎず、相手の打つ方向を見ましょう。

大きく振らない打点

体の前で触れる球は、大きな振りかぶりより短い動きで返しやすくなります。ラケット面を向け、腕と手首を固めすぎずにシャトルを押し出します。先に打点をつくり、振りは必要な分だけにしましょう。力んで肩を回しすぎると、次の返球への戻りが遅れます。

打った後の構え直し

一球返したら、ラケットをすぐ体の前へ戻します。相手が続けて速い球を打つとき、振った姿勢のままでは間に合いません。打つ動きと戻す動きを一組で練習してください。返球後にペアと同じ場所へ寄っていないかも確認しましょう。

ドライブの返し方

同じ速さでも、相手が待っている場所へ返すのか、二人の間や空いた場所へ返すのかで次の展開は変わります。まずは正面へ低く返し、コントロールできるようになったら狙いを一つだけ変えてみましょう。相手の間が狭ければ、そこへ無理に打つ必要はありません。自分が安定して打てる方向と、相手が触れにくい場所の重なるところを探します。図の矢印は候補であり、毎回同じコースへ打つ正解を示すものではありません。返した後は相手のラケットを見て次に備えてください。

相手二人の間

相手が左右に開いていて中央が空くなら、二人の間は候補になります。ただし、どちらかのラケットが先に届くなら無理に狙わないでください。空いている瞬間だけを選ぶ方が、単に中央を打ち続けるより判断しやすくなります。ペアの動きと重ならない位置から打ちましょう。

相手がいない横の空間

相手の一人が中央へ寄ったら、外側の空きも見えます。大きく角度を変えすぎると自分が戻れなくなるため、届く範囲のコースから試しましょう。空きと自分の体勢を同時に見ることがポイントです。打った後の返球がどこへ来やすいか、ペアとも共有してください。

苦しい場面での切り替え

体勢が崩れ、低い球を持ち上げるしかないときは、無理なドライブより守り直す返球を選びます。相手に上から打たれそうなら、二人で左右の守備へ切り替えましょう。速い球の応酬を続けること自体を目的にしないのが大切です。守る形はダブルスの立ち位置の記事でも確認できます。

ペアでの練習

一人で球を返せても、ダブルスではペアとの間を空けすぎたり、二人で同じ球を追ったりすると続きません。最初はスピードを落とし、まっすぐ返すことと構え直しだけを確認します。次に相手の間や空いた場所へ一球ずつ方向を変え、もう一人が返球に備える位置を合わせましょう。打った人と打たない人の次の役割をセットで練習すると、試合に近い形になります。強さを上げるのは、コースと二人の位置が安定してからで十分です。球数より、続けて準備できた回数を見てください。

ゆっくり続ける二人打ち

二人で向かい合い、ネットを使わず平たく返す練習から始めます。互いに取りやすい場所へ送り、打った後にラケットを前へ戻してください。まず三球続けることを目標にすると、力より打点を意識しやすくなります。慣れたらネットを挟みましょう。

二つのコースの打ち分け

まっすぐ返す球が安定したら、中央と空いた横の二つだけを試します。毎球変える必要はありません。相手の位置が見えたときだけ、一球の行き先を変えてみましょう。コースより先に、低く返せたかを確認する方が練習の順序が明確です。

打たない人の準備

ペアがドライブを打ったら、もう一人は同じ球を追わず、次の返球を見ます。中ほどへ来る球、短く落ちる球、奥へ抜ける球を二人でどう受けるか話しましょう。一球後の位置まで確認すると、前後の入れ替わりともつながります。

よくある質問

ドライブの返し方は、球の高さと自分の体勢、相手二人の位置で変わります。「いつも強く」「いつも中央へ」と一つの答えにすると、苦しい球でも無理に振ってしまいがちです。打てる場面かを先に見て、返した後まで考えることを基本にしましょう。ここでは練習で迷いやすい点を短く整理します。どれか一つ当てはまれば、次の練習ではその項目だけ試してください。できたかどうかをペアと確かめると、改善点が見つかりやすくなります。

ドライブは強く打つほどよいか

強さだけでは決まりません。速くても高く浮けば相手に打ち込まれます。低さと次の準備を保てる速さから始めましょう。力んで大きく振るより、前で触れる打点を探す方が安定します。

毎回ネットぎりぎりを通すべきか

毎回ぎりぎりを狙う必要はありません。低さを意識しすぎてネットに掛けるなら、まずは安定して越える高さを確保してください。続けられる軌道を先につくり、徐々に調整しましょう。

相手の間だけを狙えばよいか

相手の間は候補の一つですが、いつも空いているわけではありません。相手のラケットが中央に集まれば、外側も見ます。相手が触れにくい空間をその都度選ぶ方が実用的です。

低い打点でも打ち返すべきか

低く苦しい打点で無理に平たく打つと、ネットに掛かりやすくなります。短く返すか、高く上げて守り直すかも選んでください。次の球に備えられる返球を優先します。

練習は何から始めるか

最初はゆっくり平たく返し合い、ラケットを前に戻す練習から始めます。次にネットを挟み、まっすぐ返す球を続けましょう。速さやコース変更は最後に足してください。

まとめ

ダブルスのドライブでは、相手を力で抜く前に、ラケットを前に準備し、短く振って低く返すことが出発点です。返球先は相手二人の間や空いた場所から選びますが、低い打点で無理に打つ必要はありません。次の練習で一球だけ、打った直後にラケットを前へ戻すことを試してください。ペアには「その次の球をどちらが見るか」も一言伝えておくと、練習の目的がそろいます。

参考資料：BWF Coach Education Coaches’ Manual Level 1の中ほどの打球、フォアハンド・バックハンドのドライブ、導入練習を参照しました。