上達ガイド

バドミントンのロブが浅いときは、力を足す前に高さと落下点を確認。高いのに短い球、低く短い球、苦しい打点だけ短い球を切り分け、準備・打点・狙う場所を一つずつ見直すペア練習を図解します。

バドミントンダブルスでバック側の奥を狙われたときの対応を図解。右利きの左奥を例に、担当の確認、無理に回り込まない判断、返球の選び方、ペアのカバーを整理。1球ずつ始める練習も紹介します。

ネットショットが浮くときに、準備の遅れ、振り幅、ラケット面を分けて確認。同じ球出しで一つずつ比べる練習と、低い打点で無理にネット際を狙わない判断を紹介します。

バドミントンのドライブが浮くときは、ラケット面だけでなく打点や準備も確認。低い球を無理に打たない判断、原因を一つずつ確かめる方法、ペアでできるゆっくりした練習を図で整理します。

バドミントンダブルスでクリアを打たれたときの下がり方を図解。担当の確認、横向きの準備、ペアと進路を分ける考え方、返球後の構え直しを紹介します。球なしから始める段階的な練習例もまとめました。

バドミントンダブルスの真ん中の球はどちらが取る？左右で守る場面と前後で攻める場面を図解。フォア側と固定せず、球の高さ・触れる位置・ペアの構えから判断する確認点を紹介します。

バドミントンダブルスでお見合いが起きたときの声かけを図解。取る・任せるを伝える短い言葉、ラリーの合間の役割確認、ペアで行う1球ずつの練習と声を出す際の注意点を紹介します。

バドミントンのフットワークを、動き出し・球への近づき方・構え直しで図解。前後左右の移動、スプリットステップ、ダブルスでペアに合わせる位置取りと球なし練習を紹介します。

バドミントンのスマッシュを準備・打点・次の構えで図解。クリアやドロップとの違い、ダブルスで狙う場所、ペアとの役割、制御できる強さで始める練習方法を紹介します。

バドミントンのロブを、ネット前から相手の奥へ返す基本から図解。クリア・ネットショットとの違い、フォアハンドの打点、狙う落下点、ペアでの守備と反復練習を紹介します。